k v a n t o v á
c e s t a
Večer od 21. do 1. hodiny
se vám regenerují centra
v mozku a imunitní systém.
váš organismus bojuje o přežití. Můžete
říct, že jsou různí lidé, kteří doporučují
alkohol, ale já vám říkám pouze svůj
názor a už je na vás, jak se rozhodnete.
Někdo mi dokonce argumentuje tím, že
třeba z ovoce se dělá alkohol, takže jde
o dar přírody. Viděli jste někde u volně
rostoucího stromu destilátor? Nenechte
se mást, ale jde o lidský vynález a s přírodou to nemá nic společného. Též jsem
slyšel, že víno je alkohol bez destilace
a tudíž jde o přírodní proces. Ano, to je
sice pravda. Zkuste se tedy zakousnout
do zkvašeného jablka, které naleznete
na zahradě pod stromem. Garantuji
vám, že se po prvním soustu pozvracíte.
Můžete namítat, co chcete, toto je můj
názor a je na každém, jaký k němu zaujme postoj. Tedy pardon, jaký k svému
tělu zaujme postoj.
Nejdůležitější je pít pravidelně pitnou vodu. Žádné čaje, šťávy, neboť to
jsou pouze doplňky, ale hlavně čistou
vodu. Bohužel někdy je voda znečištěná
i emociálně, třeba v supermarketech.
Nakoupíte si balenou vodu, což by nebylo tak špatné, ale nevíte, kdo kolem té
vody prošel, jaké měl emoce, a jistě mi
dáte za pravdu, že tam prochází možná
stovky i tisíce lidí. Proto je třeba vodu
vždy vyčistit a dát jí určitý záměr. Bude
pak korespondovat s vaším tělem, ale
v neposlední řadě vám přinese požitek
i užitek. Programování vody též vyučuji na svých seminářích a je to velmi
jednoduchý proces, který se naučíte
jednou pro vždy. Nepotřebujete pak
žádnou speciální čističku a úpravnu
vody, neboť tou úpravnou se stáváte
vy sami. Pijte tak, abyste byli neustále
zavodnění na buněčné úrovni. Pokud
si zmáčknete ruku a zůstávají vám tam
bílé skvrny po prstu, je to první známka
toho, že jste málo zavodnění. Jde o velmi
jednoduché zkoušení. Abyste však předešli odvodnění, doporučuji vám vypít
2 dcl vody každou hodinu. Vždy záleží
na vašem denním harmonogramu, ale
optimální je to v čase od 7. do 19. hodiny, abyste pak nechodili v noci často na
záchod. Tímto se dostanete k 2,5 litrům
vody za den, což je ve většině případů
dostačující.
↑ Foto ze semináře
3. SPÁNEK
Spánek by měl být v rozmezí zhruba
od 21.–22. hodiny večer do 5.–6. hodiny ranní, neboť hlavně večer od 21.
do 1. hodiny se vám regenerují centra
v mozku a imunitní systém, proto je
důležité, abyste tuto část noci strávili
aktivním spánkem. Pokud se vzbudíte
ve 3 nebo 4 ráno je to v pořádku, ale
první část noci je velmi důležitá. Pokud
si jdete lehnout až po půlnoci, vaše tělo
už nedožene spánkový deficit. Spánek
je též důležitý, aby vaše tělo mělo dostatek živin a nestárnulo, protože i proces
stárnutí lze ovlivnit určitým přístupem
k vlastnímu tělu.
4. POHYB
Pokud rádi sportujete, je to fantastické, a pokud ne, jako třeba já, tak si
dejte každý den rychlou chůzi aspoň
hodinu, to vám stačí a krásně rozproudíte lymfu v celém svém těle.
5. NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VĚC JE
MENTÁLNÍ STRÁNKA VAŠEHO
ŽIVOTA
Snažte se být neustále ve svém středu,
nenechte se ničím vytočit. Dnešní svět
má totiž obrovskou tendenci vtáhnout
vás do všech možných dějů, a většina
lidí na to skáče jak opice na nějakou
tretku. Ale uvědomte si, že nemusíte
přijímat vše, co vám svět nabízí. Pokud
se naučíte být sami se sebou, tak budete
nejšťastnější. Jak se to naučíte? Věnujte sami sobě alespoň hodinu denně
a uvidíte, jak se zklidníte a dostanete
do přirozené pohody. Také stres vám
zakyseluje organismus. Pokud jste ve
stresu, máte v sobě emoce jako nená-
vist, závist, zášť nebo strach apod. též
vám to zvyšuje zakyselení v těle a způsobuje další fyzické problémy. Jestliže
s tím budete aktivně pracovat, dělat si
denně mentální rozcvičku, věnovat se
cvičení bezpodmínečné lásky, hrást si
s přítomným okamžikem či s různými
meditačními technikami, zkrátka věnovat se sami sobě každý den, tak se
rychle dostanete do stadia, že získáte
kontrolu sami nad sebou a okolní svět
ji nad vámi ztratí. To je velmi důležité, protože mnoho lidí chce utíkat ze
systému. Ale kam? Má snad nějaký
lepší na jiné planetě? Není třeba utíkat
ze systému, ale uvědomovat si svoji
vlastní sílu, kterou máte sami v sobě.
Vaše srdce vás dovede přesně tam, kam
potřebujete, a není třeba složitě hledat.
Vytvořte si nový návyk v používání
vlastního srdce jako majáku, tvůrčího
aparátu a nástroje k vlastnímu vyrovnání. Jestliže věnujete často pozornost
okolnímu světu, který touží po vaší
energii, je třeba s tím skončit, neboť
vás to zbytečně vysiluje a připravuje
o sílu, kterou můžete využít zcela jinak.
Pak ji můžete dávat sami sobě, a tím
budete ochráněni. A jak? O tom snad
zase někdy příště. Teď máte ode mě
mnoho informací, které můžete využít v novém kalendářním roce 2021.
Samozřejmě můžete navštívit moje
webové stránky nebo některý z mých
seminářů či webinářů popř. si pořídit
nějaký z mých e-booků, které též naleznete na mých webových stránkách
www.kvantovacesta.cz.
Děkuji, že měníte sebe, neboť tím
měníte svět.
S úctou Jiří Lexa
LE D E N — B Ř E Z E N 2021
| 25