k v a n t o v á

c e s t a

Večer od 21. do 1. hodiny

se vám regenerují centra

v mozku a imunitní systém.

váš organismus bojuje o přežití. Můžete

říct, že jsou různí lidé, kteří doporučují

alkohol, ale já vám říkám pouze svůj

názor a už je na vás, jak se rozhodnete.

Někdo mi dokonce argumentuje tím, že

třeba z ovoce se dělá alkohol, takže jde

o dar přírody. Viděli jste někde u volně

rostoucího stromu destilátor? Nenechte

se mást, ale jde o lidský vynález a s přírodou to nemá nic společného. Též jsem

slyšel, že víno je alkohol bez destilace

a tudíž jde o přírodní proces. Ano, to je

sice pravda. Zkuste se tedy zakousnout

do zkvašeného jablka, které naleznete

na zahradě pod stromem. Garantuji

vám, že se po prvním soustu pozvracíte.

Můžete namítat, co chcete, toto je můj

názor a je na každém, jaký k němu zaujme postoj. Tedy pardon, jaký k svému

tělu zaujme postoj.

Nejdůležitější je pít pravidelně pitnou vodu. Žádné čaje, šťávy, neboť to

jsou pouze doplňky, ale hlavně čistou

vodu. Bohužel někdy je voda znečištěná

i emociálně, třeba v supermarketech.

Nakoupíte si balenou vodu, což by nebylo tak špatné, ale nevíte, kdo kolem té

vody prošel, jaké měl emoce, a jistě mi

dáte za pravdu, že tam prochází možná

stovky i tisíce lidí. Proto je třeba vodu

vždy vyčistit a dát jí určitý záměr. Bude

pak korespondovat s vaším tělem, ale

v neposlední řadě vám přinese požitek

i užitek. Programování vody též vyučuji na svých seminářích a je to velmi

jednoduchý proces, který se naučíte

jednou pro vždy. Nepotřebujete pak

žádnou speciální čističku a úpravnu

vody, neboť tou úpravnou se stáváte

vy sami. Pijte tak, abyste byli neustále

zavodnění na buněčné úrovni. Pokud

si zmáčknete ruku a zůstávají vám tam

bílé skvrny po prstu, je to první známka

toho, že jste málo zavodnění. Jde o velmi

jednoduché zkoušení. Abyste však předešli odvodnění, doporučuji vám vypít

2 dcl vody každou hodinu. Vždy záleží

na vašem denním harmonogramu, ale

optimální je to v čase od 7. do 19. hodiny, abyste pak nechodili v noci často na

záchod. Tímto se dostanete k 2,5 litrům

vody za den, což je ve většině případů

dostačující.

↑ Foto ze semináře

3. SPÁNEK

Spánek by měl být v rozmezí zhruba

od 21.–22. hodiny večer do 5.–6. hodiny ranní, neboť hlavně večer od 21.

do 1. hodiny se vám regenerují centra

v mozku a imunitní systém, proto je

důležité, abyste tuto část noci strávili

aktivním spánkem. Pokud se vzbudíte

ve 3 nebo 4 ráno je to v pořádku, ale

první část noci je velmi důležitá. Pokud

si jdete lehnout až po půlnoci, vaše tělo

už nedožene spánkový deficit. Spánek

je též důležitý, aby vaše tělo mělo dostatek živin a nestárnulo, protože i proces

stárnutí lze ovlivnit určitým přístupem

k vlastnímu tělu.

4. POHYB

Pokud rádi sportujete, je to fantastické, a pokud ne, jako třeba já, tak si

dejte každý den rychlou chůzi aspoň

hodinu, to vám stačí a krásně rozproudíte lymfu v celém svém těle.

5. NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VĚC JE

MENTÁLNÍ STRÁNKA VAŠEHO

ŽIVOTA

Snažte se být neustále ve svém středu,

nenechte se ničím vytočit. Dnešní svět

má totiž obrovskou tendenci vtáhnout

vás do všech možných dějů, a většina

lidí na to skáče jak opice na nějakou

tretku. Ale uvědomte si, že nemusíte

přijímat vše, co vám svět nabízí. Pokud

se naučíte být sami se sebou, tak budete

nejšťastnější. Jak se to naučíte? Věnujte sami sobě alespoň hodinu denně

a uvidíte, jak se zklidníte a dostanete

do přirozené pohody. Také stres vám

zakyseluje organismus. Pokud jste ve

stresu, máte v sobě emoce jako nená-

vist, závist, zášť nebo strach apod. též

vám to zvyšuje zakyselení v těle a způsobuje další fyzické problémy. Jestliže

s tím budete aktivně pracovat, dělat si

denně mentální rozcvičku, věnovat se

cvičení bezpodmínečné lásky, hrást si

s přítomným okamžikem či s různými

meditačními technikami, zkrátka věnovat se sami sobě každý den, tak se

rychle dostanete do stadia, že získáte

kontrolu sami nad sebou a okolní svět

ji nad vámi ztratí. To je velmi důležité, protože mnoho lidí chce utíkat ze

systému. Ale kam? Má snad nějaký

lepší na jiné planetě? Není třeba utíkat

ze systému, ale uvědomovat si svoji

vlastní sílu, kterou máte sami v sobě.

Vaše srdce vás dovede přesně tam, kam

potřebujete, a není třeba složitě hledat.

Vytvořte si nový návyk v používání

vlastního srdce jako majáku, tvůrčího

aparátu a nástroje k vlastnímu vyrovnání. Jestliže věnujete často pozornost

okolnímu světu, který touží po vaší

energii, je třeba s tím skončit, neboť

vás to zbytečně vysiluje a připravuje

o sílu, kterou můžete využít zcela jinak.

Pak ji můžete dávat sami sobě, a tím

budete ochráněni. A jak? O tom snad

zase někdy příště. Teď máte ode mě

mnoho informací, které můžete využít v novém kalendářním roce 2021.

Samozřejmě můžete navštívit moje

webové stránky nebo některý z mých

seminářů či webinářů popř. si pořídit

nějaký z mých e-booků, které též naleznete na mých webových stránkách

www.kvantovacesta.cz.

Děkuji, že měníte sebe, neboť tím

měníte svět.

S úctou Jiří Lexa

LE D E N — B Ř E Z E N 2021

| 25